Pomagam Moim Podopiecznym
Zmieniać sylwetki i Zdrowie na lepsze

POZNAJ SWOJE NAJZDROWSZE I NAJSILNIEJSZE OBLICZE

TRENER

Ruczyński Patryk

RUCZYŃSKI PATRYK

WYKWALIFIKOWANY TRENER AKADEMII MISTRZOSTWA SPORTOWEGO

O MNIE

Jestem Wykwalifikowanym Trenerem Akademii Mistrzostwa Sportowego. Ze sportem związany od najmłodszych lat. W życiu cenie sobie dążenie do celu i nieustanny rozwój. Stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach. Między innymi Akademii Mistrzostwa Sportowego, ProFi Fitness School, Centrum Szkoleń Sportowych. Spróbuje w Tobie zaszczepić chęć poprawy jakości swojego życia i doprowadzić Cię do formy o której marzysz.

Możesz ode mnie oczekiwać:

180148455_3912999008813369_7063953472165655768_n
189321515_3990855911027678_3122335141410587738_n
194886599_4015807388532530_5111401725299743007_n
183759293_3941549312625005_9082305406876555473_n
180940835_3914491145330822_113895472287719772_n
199056294_4043036249142977_5128972351210593314_n
177835952_3890385234408080_2104999638513191047_n

Instagram

@RUCZYNSKIPATRYK

Piotr Łesyk
Piotr Łesyk
2023-05-13
Trenuje już półtora roku u trenera Patryka. Wcześniej nigdy nie miałem odczynienia z siłownią. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i przede wszystkim widzę efekty. Polecam. 👍
Beata Filipiak
Beata Filipiak
2023-04-11
Z całego serducha polecam Patryka jako trenera👍🏼Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza☺️Takie podejście do podopiecznych motywuje do treningu💪🏼Jest świetnie przygotowany do zajęć; dostosowuje treningi do postępów😁
ewa nowak
ewa nowak
2023-02-13
Profesjonalny, sympatyczny i cierpliwy, z ogromną wiedzą w zakresie treningu i ciała. Na zajęciach bardzo komunikatywny i wyrozumiały. Bardzo się cieszę że trafiłam właśnie pod jego opiekę
Marek Szramek
Marek Szramek
2023-01-09
Pan Patryk jest świetnym fachowcem , a co najważniejsze dobrym człowiekiem Jeżeli wytrzymał ze mną ponad 8 miesięcy , znosił moje lenistwo i trudny charakter to szacunek Potrafi zmobilizować i jego cierpliwość i umiejętność motywowania spowodowało ,że teraz nie potrafię żyć bez treningów . Mam 66 lat i nie myślałem , że jeszcze będę się cieszył z uprawiania sportu Gorąco polecam Marek Szramek
Maks 1
Maks 1
2023-01-09
Trener bardzo dobry, pomógł mi z planem treningowym i dietą polecam gorąco, jest bardzo dobry kontakt i samo tłumaczenie ćwiczeń oraz motywacja jest wspaniała.
Mateusz Podkoscielny
Mateusz Podkoscielny
2022-06-04
heldziaa pl
heldziaa pl
2022-03-30
Profesjonalny, sympatyczny, konkretny. Polecam trenera.
Leopold Łubiński
Leopold Łubiński
2022-03-29
Profesjonalny trener, profesjonalne treningi. Polecam każdy rodzaj treningu z Patrykiem.
Gosia
Gosia
2022-03-29
Polecam najlepszy;-)
Piotrek Zyk
Piotrek Zyk
2022-03-29

PRZEMIANY MOICH PODOPIECZNYCH

OFERTA TRENINGOWA

PROWADZENIE ONLINE

-W pełni spersonalizowany plan treningowy i żywieniowy

-Stała opieka, kontakt z trenerem

-Cotygodniowy raport, żebym mógł monitorować Twoje postępy i wprowadzać ewentualne zmiany w treningu lub diecie

– Ocena i poprawa techniki wykonywania ćwiczeń

-Pakiet obejmuje miesiąc współpracy

400 PLN - 1 MIESIĄC

PLAN TRENINGOWY

-W pełni spersonalizowany plan treningowy, z uwzględnieniem elementów mobility

-Dopasowany do ilości czasu jaką dysponujesz

-Dostosowany do poziomu zaawansowania

-Konsultacja z trenerem po otrzymaniu planu

150 PLN - JEDNORAZOWA ROZPISKA

Plan żywieniowy I DOBÓR SUPLEMENTACJI

-W pełni spersonalizowany plan żywieniowy trzydniowy

-Możliwość wybrania  ilości posiłków 3-5

-Możliwość dodania produktów rekreacyjnych, Twoich ulubionych

-Konsultacja z trenerem po otrzymaniu planu

150 PLN - JEDNORAZOWA ROZPISKA

TRENING PERSONALNY

-Dostoswany do Twojego poziomu zaawansowania

-Ukierunkowanie treningu pod Twój cel

-Indywidualne podejście

150 PLN ZA 1 TRENING

TRENING DLA 2 OSÓB

-Dostoswany do Waszego poziomu zaawansowania

-Ukierunkowanie treningu pod Wasz cel

-Ćwiczenia w parach, wzajemna motywacja

80 PLN OD OSOBY ZA 1 TRENING

TRENING DLA 3-4 OSÓB

-Dostoswany do Waszego poziomu zaawansowania

-Ukierunkowanie treningu pod Wasz cel

-Ćwiczenia w formie treningu obwodowego

40 PLN OD OSOBY ZA 1 TRENING

PAKIETY TRENINGOWE

pakiet 4 treningów

– Wybierając ten pakiet oszczędzasz 80 zł

520 PLN ZA 4 TRENINGI

PAKIET 8 TRENINGÓW

– Wybierając ten pakiet oszczędzasz 240 zł

960 PLN ZA 8 TRENINGÓW

PAKIET 12 TRENINGÓW

– Wybierając ten pakiet oszczędzasz 480 zł

1320 PLN ZA 12 TRENINGÓW

CZAS NA WYKORZYSTANIE ZAKUPIONEGO TRENINGU/PAKIETU TRENINGÓW TO DWA MIESIĄCE OD DNIA ZAKUPU. 

meghan-holmes-779221-unsplash.jpg

AUTORSKI SYSTEM ĆWICZEŃ

KTÓRY STWORZYŁEM DZIĘKI NABYTEMU DOŚWIADCZENIU W TRAKCIE PRACY JAKO TRENER I NA PODSTAWIE NAJNOWSZYCH BADAŃ NAUKOWYCH

SKORZYSTAJ Z DARMOWEJ KONSULTACJI, UMÓW SIĘ JUŻ DZIŚ

JAK SIĘ ZE MNĄ SKONTAKTOWAĆ?

GDZIE TRENUJĘ?